Afvallen of Afslanken

Bij ons in de sportschool begrijpen we dat afvallen en afslanken termen zijn die vaak door elkaar worden gebruikt. Toch is er een groot verschil tussen deze twee. Afvallen draait vooral om het verliezen van gewicht, ongeacht of dit nu spiermassa of vet is. Afslanken richt zich op de vermindering van vet, terwijl je tegelijkertijd spieren opbouwt. Het is belangrijk om te begrijpen dat de cijfers op de weegschaal niet altijd het hele verhaal vertellen.

Het op een na beste meetinstrument om je voortgang te meten, is het kijken in de spiegel. Het aller-, allerbeste meetinstrument is echter jouw favoriete kledingstuk. Als het strakker zit, ben je aangekomen. Als het losser zit, boek je vooruitgang. Zo simpel is het!

Wij willen we jou niet alleen helpen met afvallen of afslanken, maar ook met het bereiken van dat gelukkige gevoel wanneer je in de spiegel kijkt. Het draait allemaal om zelfvertrouwen en tevredenheid. En dat is voor ons belangrijker dan de cijfers op de weegschaal.

Om jouw ideale lichaamssamenstelling te bereiken, combineren we conditie- en krachttraining in onze programma's. Voeding speelt ook een cruciale rol in dit proces. Je krijgt van ons tips voor een gezond en duurzaam voedingspatroon dat je je hele leven kunt volhouden. Wij zijn geen voorstander van diëten. Diëten zijn vaak tijdelijke veranderingen in je eetgewoonten die moeilijk vol te houden zijn. Vaak kom je essentiële voedingsstoffen te kort die je wél nodig hebt voor een gezond lichaam. In plaats daarvan moedigen we je aan om te kiezen voor een levensstijl die je kunt behouden en die je helpt om je ideale lichaamssamenstelling te bereiken.

Tijdens ons personal training traject werken we samen gedurende een bepaalde periode om jouw ideale gewicht te bereiken. Maar nog belangrijker, we werken aan de ideale lichaamssamenstelling waar jij je prettig bij voelt.

We kijken ernaar uit om je te helpen om gezonder en zelfverzekerder te worden. Neem gerust contact met ons op en laten we samen aan de slag gaan!

Liefs,

Claudia