Blogopmaak
Liever een pilletje...
17 juni 2021
Liever een pilletje...
Waar ligt jouw prioriTIJD?
Kun jij er ook zo van genieten? Een glas rosé op het terras, uit eten met vrienden, een makkelijk afhaalbroodje voor de lunch? Ik denk dat we daar allemaal van kunnen genieten. Is het ook goed voor je? Niet als er geen balans is in je leven. Natuurlijk kun je genieten van een bourgondische levensstijl, maar bedenk dat daar beweging tegenover moet staan om dat je leven lang vol te kunnen houden. Want wanneer je te weinig beweegt, gewicht aankomt en je conditie achteruit gaat, dan heeft dat effect op je algehele gezondheid. Het liefste zouden we een pilletje slikken om fit te blijven, maar helaas is dat een utopie.
Nu denk je misschien, maar ik heb helemaal geen tijd om te sporten? Het is maar hoe je het bekijkt. In slechts 20 minuten per week kun jij al aan jouw gezondheid werken. En ga je één keer per maand minder uit eten, dan heb je ons abonnement er ook al uit.
Dus geef prioriTIJD aan jouw gezondheid. Boek nu jouw GRATIS proefles!
Dus geef prioriTIJD aan jouw gezondheid. Boek nu jouw GRATIS proefles!
Personal trainer Capelle, Nieuwerkerk, Rotterdam - Nesselande
Blijvend buikvet verliezen
Afvallen of Afslanken
De voordelen van HIIT
De weegschaal die vet meet
Als je al een hartaandoening hebt gehad is het belangrijk om terugval en/of verergering van klachten te voorkomen. Door jouw hart te trainen maak je het sterker, laat je het efficiënter werken en herstelt het zich sneller. Dat maken wij inzichtelijk door te trainen met een hartslagmeter.
Wanneer je na een coronabesmetting langdurig klachten houdt, dan kun je last hebben van Long COVID ofwel Post-COVID. Omdat jouw longen vaak te weinig zuurstof op kunnen nemen ben je sneller vermoeid, kun je last hebben van concentratieproblemen en benauwdheid ervaren. Op welke manier kun je dan toch werken aan herstel?
Personal trainer of tandarts?
